Paus i vardagen

Målgrupp: Kursen riktar sig till personer med psykisk ohälsa.

Målsättning: Syftet med kursen är att öka förståelsen för återhämtning och hur psykisk hälsa och ohälsa påverkar vardagen. Kursen ger också möjlighet att stärka egna resurser och hitta sätt att orka bättre i vardagen. Deltagarna får tid och utrymme att reflektera över sin livssituation och tillsammans utforska lösningar för ökat välmående och bättre balans i livet. Med fokus på att hitta nya vägar framåt som stöder just dig i din återhämtning. Kursen genomförs i en lugn och avkopplande miljö genom föreläsningar, praktiska övningar, diskussioner och kamratstöd.

Kursen är avgiftsfri inkl. kost och logi.