Sign. Bekymrad vän - Rädd för att söka hjälp
Min vän är introvert och har svårt att uttrycka sig och kunna berätta om sitt mående. Han skäms över att inte våga söka hjälp. Finns det möjlighet att få chatta istället för att prata? Och få en början på det sättet.
Hej!
Visst finns det möjligheter för din vän att ta kontakt på olika sätt för att få hjälp och stöd! Men det vill jag ju poängtera att det inte är någon skam att söka hjälp, precis alla av oss behöver hjälp ibland! Den allmänna vården men också de många organisationerna inom tredje sektorn i Svenskfinland har precis det, till sin uppgift, att vara till hjälp och stöd! Men förstår så väl att det kan kännas svårt att få en början och sätta ord på tankar och känslor, vi är alla olika!
Här kommer några tips för vuxna:
För information och var man kan söka hjälp: Psykporten https://www.mielenterveystalo.fi/sv (information, symtomtest, egenvårdsprogram, nätterapier, mentalvårdstjänster)
Välfärdsområdet: https://osterbottensvalfard.fi/utratta-dina-arenden-pa-natet/#valj-kommun-dar-du-vill-utratta-dina-arenden Österbottens välfärdsområde har en chatt där man kan komma i kontakt med en professionell om du behöver vägledning, råd eller få en bedömning av vårdbehov. Chatten är en alternativ kontaktkanal till telefonservicen.
Mieli svenskspråkig kristelefon 09 2525 0112 https://mieli.fi/sv/stod-och-hjalp/kristelefon/ Kristelefonen hjälper när du är i behov av att få prata med någon om ditt mående. Det kan handla om livskriser, förändringar, rädsla, oror, sorg m.m.
Kyrkans samtalstjänst - https://evl.fi/sv/stod-och-hjalp/kyrkans-samtalstjanst/#kontakt Chatten är öppen måndagar och tisdagar klockan 17.30–19.30.
Är din vän är en ung vuxen? Så finns denna chattkalender med svenskspråkiga digitala stödtjänster: https://unginfo.fi/chattkalender/
Du kan också uppmana din vän att skriva till mig i ”ställ en fråga” funktionen (eller ta kontakt via mejl/telefon)!
Mvh, Camilla R-N
Lägg till ny kommentar