Kamratstöd på svenska i Åbo hösten 2025

En kamratstödsgrupp för dig som vill hålla utmattningen på avstånd.

Under hösten 2025 blir det en förnyad fortsättning på kamratstödsgruppen för personer med erfarenhet av utmattning eller utmattningssymtom, som startade hösten 2024. Till kamratstödsgruppen som startar i september 2025 välkomnar vi både tidigare deltagare och helt nya deltagare! Vi fick mycket fin feedback från tidigare deltagare, och därför är vi glada att kunna fortsätta erbjuda detta viktiga kamratstöd. Känn dig varmt välkommen!

Målgrupp är vuxna personer med risk för att bli utmattade eller som känner igen utmattningssymtom och vill jobba med sig själva för att hålla sig i balans. Gruppens syfte är att stärka det psykiska välbefinnandet samt att öka medvetenhet och förståelse för både frisk- och riskfaktorer. Målet är att skapa en process som stärker individens självkännedom och känsla av tillhörighet för bättre återhämtning, balans och resiliens i vardagen. Innehållet består av att dela erfarenheter, reflektiva övningar baserat på olika verktyg och teorier samt avslappningsövningar. Kamratstöd betyder stöd från personer i liknande livssituation eller med liknande erfarenheter.

Gruppledare är Daphne Jensen som är erfarenhetsexpert, mental tränare, yogainstruktör och arbetslivscoach. Telefon/WhatsApp: 0503135788, e-post: daphne.m.jensen@gmail.com

Datum:
2.9.2025 kl. 17-18 Webbinarium för dig som vill veta mer om kamratstödsgruppen och temat utmattning (i augusti kommer mer information om webbinariet. Vi informerar om webbinariet främst via våra sociala medier).

”Prova på-träffar” 
17.9 kl. 14-16.30
8.10 kl. 14-16.30
Helst inte nya deltagare efter detta, nu går vi in i processen:
22.10 kl. 14-16.30
5.11 kl. 14-16.30
19.11 kl. 14-16.30
3.12 kl. 14-16.30

Har du frågor? Vänligen kontakta Daphne Jensen:
Telefon/WhatsApp: 0503135788
E-post: daphne.m.jensen@gmail.com