Pressmeddelande: Kamratstöd för dig som vill hålla utmattningen på avstånd
Hösten 2025 blir det en förnyad version av kamratstödsgruppen för personer med erfarenhet av utmattning eller utmattningssymtom, som startade i Åbo hösten 2024. Responsen från tidigare deltagare var mycket positiv och därför är Psykosociala förbundet glada att kunna fortsätta erbjuda detta viktiga kamratstöd.
- I en kamratstödsgrupp samlas människor som har liknande erfarenheter för att diskutera, reflektera, lyssna och stöda varandra. Den här gruppen riktar sig till vuxna personer som är i arbetslivet eller studerande och som upplever att de är i riskzonen för att bli utmattade eller som känner igen utmattningssymtom och vill jobba med sig själva för att hålla sig i balans, säger Daphne Jensen som är ledare för denna kamratstödsgrupp.
Kamratstödsgruppens målsättning är att i en trygg miljö skapa en process som stärker individens självkännedom och känsla av tillhörighet för att få bättre återhämtning, balans och resiliens i vardagen. Under träffarna delar man sina upplevelser, gör reflektiva övningar och avslappningsövningar. I den första gruppen upplevde samtliga deltagare att de fick hjälp och stöd på vägen framåt. Plus att de kände sig mindre ensamma i sin situation.
- Vi vet att behovet och efterfrågan finns för kamratstödsgrupper på svenska i Åboregionen. Men det har inte varit lätt att nå målgruppen. Så nu har vi stora förhoppningar om att fler vågar ta kontakt och komma med i denna fina verksamhet som är avgiftsfri och man behöver ingen remiss för att delta. Det är låg tröskel på alla sätt, säger Ann-Charlott Rastas, chef för kurs – och rådgivningsverksamheten på Psykosociala förbundet.