Psykosociala förbundets ambassadör för psykisk hälsa

Här har du möjlighet att lära känna Psykosociala förbundets ambassadör för psykisk hälsa, Ilon Adlercreutz. Ilon är musiker och låtskrivare och använder artistnamnet ILON. Som ambassadör för psykisk hälsa år 2026 kommer Ilon att synas i våra sociala medier och även lyfta upp temat psykisk hälsa i sina egna kanaler samt delta vid olika tillfällen. Vem är Ilon när man frågar henne själv inför uppdraget? 

TEXT: EVA ROOS
FOTO: PSYKOSOCIALA FÖRBUNDET

Konstnär, mer än bara artist, säger Ilon i slutet av sitt svar. Först sitter hon länge tyst och funderar på svaret på frågan “vem är Ilon?”. Jag hinner tänka hur modigt sårbart det är att våga stanna i pausen och tystnaden, hur ofta vi börjar svara utan att svaret ens hunnit bli tänkt. Ilon vågar ta sin tid på ett sätt som säkert få i hennes ålder vågar eller förmår.

Ilon är 26 år gammal, uppvuxen i Kyrkslätt. Hon har fått sitt namn av Ilon Wikland, som är illustratör till många av Astrid Lindgrens böcker. Ilon Wikland är en stor inspiratör och idol. Musiken är ett av Ilons redskap för konst och kreativitet. Ett annat viktigt verktyg i barndomen var penna och papper. Ilon ritade jättemycket och hela tiden. På frågan om hon fortfarande ritar svarar Ilon att tyvärr alltför lite men att hon nyligen faktiskt ringde sin farfar om tips för att komma igång med att rita.  

Musiken har alltid funnits i Ilons vardag och uppväxt. Både pappa och farfar spelade piano. Även Ilon tog pianolektioner från att hon var 6 år tills att hon var 14 år, men det var ingen lätt uppgift att få Ilon att gå på lektionerna. Knepet var: pepparkakor! 
- Ja, så var det och idag är jag tacksam för att mamma och pappa lät pepparkakorna jobba, så musiken blev en del av mig även via pianospelandet och rutiner, säger Ilon. 

Ilon tyckte inte alls om att uppträda, men redan som 9-åring tror hon att hon själv började tänka på att sjunga mer. Som 11-åring hade hon en känsla att hon kanske kunde bli artist inom musiken och sjöng andra artisters låtar, som hon publicerade på Youtube. Den första halvfärdiga låten hon minns orden till skrev hon när hon var 14 år. Låten hette ”Uncurable love” (obotlig kärlek). Ilon hade dock skrivit låtar på både engelska och svenska redan i lågstadieåldern. 
- Mitt sätt att leva musiken var också att titta på massvis av musikvideor, bland andra Justin Biebers, medger Ilon.
-Hans resa till artistskap fick sin början via hemgjorda covervideon på Youtube, vilket inspirerade mig att göra detsamma, öppnar hon. 

Ilon säger sig vara besatt av skapandet och att hon drivs väldigt mycket av mening. Att tacka ja till uppdraget som Psykosociala förbundets första ambassadör för psykisk hälsa var lätt, eftersom uppdraget genast kändes meningsfullt. 
- Om jag via det här uppdraget kan vara med och skapa stöd, hopp och lite mening för någon annan, så är det en resa och process jag vill vara med på, förklarar Ilon.
- Tanken att min musik på olika sätt tjänar också andra än mig själv känns väldigt meningsfullt. Jag hoppas den musik jag via det här uppdraget når ut med gör gott för dem som lyssnar, fortsätter Ilon.

Som ambassadör för psykisk hälsa kommer Ilon att lyfta upp hur hon själv tar hand om sig, vad som är hållbart för just henne där hon är just nu. Hon märker att det är ohållbart om hon inte sover, lagar mat eller tar hand om sina viktigaste relationer, så det är något hon försöker prioritera. 
- Hållbart är att jag tar hand om mina människor och att jag inte överbokar min kalender. Jag behöver känna frihet, berättar Ilon. 

Ilon säger sig behöva mycket egentid och hon behöver också tänka på att göra saker långsammare. Samtidigt som hon är känslig för intryck från sin omgivning, så är det också väldigt många idéer och funderingar som konstant snurrar i huvudet, vilket hon behöver beakta i sin vardag och sitt välmående. Hon har ett stort behov av att koppla bort från det hektiska och att stanna upp och känna efter vilket tempo som passar henne just där hon är.
- Tempot kan och får ändra under livet. Det är ju så vi möter de människor vi behöver i olika skeden av livet: när vi vågar tillåta oss att leva i ett tempo som är vårt eget. 
- Det finns vissa människor jag bara blir lycklig av att se och vara tillsammans med, säger Ilon. 
Tänk att få vara den människan för någon!

För Ilon har det varit viktigt att våga tillåta sig själv att låta saker ta tid och att hitta ro i det osäkra. Ofta handlar det enligt henne om att våga ta steg framåt utan att veta vad som är framför och om att inte ha brådska med att definiera sig själv. 
- Det är ju ingen lätt uppgift att försöka vara närvarande i ett liv där man hela tiden förväntas ta nästa steg och samtidigt vara beredd på därpå följande steg, påpekar Ilon.
- Ilon Wikland var förresten “stora Ilon” och jag var “lilla Ilon”, berättar hon ännu när intervjun går mot sitt slut. 

Och hur fortsatte Ilon svaret på frågan om vem Ilon är?
- Det är nog något jag försöker klura ut själv som bäst också. Jag har bland annat insett att jag är mer okomplicerad än jag trott. 
- Jag är en människa som söker mening i mycket och som både vill hålla mig i rörelse och hitta lugn.
Kanske någon känner igen sig?

Den här texten har tidigare publicerats i Psykosociala förbundets medlemstidning Respons 4/2025.

Vad är en ambassadör?
En ambassadör är ett sändebud som representerar något och fungerar som en länk mellan olika parter. I detta fall är den ena parten Psykosociala förbundet, Ilon och rösten för psykisk hälsa, och den andra parten är alla som behöver stöd, hopp och kunskap.  

KORT OM ILON
26 år, bosatt i Helsingfors, låtskrivare, musiker, konstnär, och Psykosociala förbundets första ambassadör för psykisk hälsa
Om mig: ”jag är en människa som söker mening i mycket och som både vill hålla mig i rörelse och hitta lugn”
Lyssnar på: bl.a. MARO, Patrick Watson, Veronica Maggio, Still Woozy
Instagram/Tiktok/YouTube: onlyilon