Viktigt få stöd när relationen är otrygg
Idag den 25 november är det FN:s internationella dag mot våld mot kvinnor. Vi på Psykosociala förbundet vill lyfta dagen och temat och påminna om behovet av tillräckligt synligt stöd för det som ofta pågår i det osynliga och av vilket en stor del förblir osynligt i statistiken.
Här nedan vill vi lyfta en text av Linda Fagerudd, handledare på föreningen FRIDA - fri från våld rf i Jakobstad. Hon skriver bland annat om föreningens verksamhet, och att "det är okej att tvivla på att livet kan bli meningsfullt igen då någon trampat över ens gränser bortom allt vad respekt heter."
Texten har tidigare publicerats i vår tidning Respons 2/2025:
Vid föreningen FRIDA-fri från våld rf i Jakobstad finns en samlad erfarenhet av arbete med våld i nära relationer som sträcker sig snart 40 år tillbaka i tiden. I de årtiondena ryms otaliga människomöten och samtal om våld och otrygga relationer. Men i de årtiondena ryms också många människomöten där människor med mycket svåra upplevelser av våld lyckats återskapa tryggheten och kunnat gå vidare i sina liv och skapa nya, trygga relationer.
Föreningens verksamhet har utvecklats och anpassat sig enligt de samhällsbehov som finns och idag kan vi erbjuda stöd till våldsutsatta barn och vuxna samt stöd till unga i åldern 13-29 år med erfarenhet av sexuella övergrepp. Vi stöder även utövare till att sluta använda våld.
Genom individuella stödsamtal, möjlighet till kamratstöd via gruppverksamhet och föreläsningar i skolor i nejden, arbetar vi för att bidra till ett tryggare samhälle.
Jag vill här berätta lite mera om Respect!, vilket är den del av verksamheten som jag främst jobbar med. Inom Respect! erbjuder vi individuella stödsamtal och stödgruppsverksamhet för 13-29-åringar som blivit utsatta för sexuella övergrepp.
Det är vanligt, och okej, att tvivla på att livet kan bli meningsfullt igen då någon trampat över ens gränser bortom allt vad respekt heter. Men vid FRIDA ser vi det ofta ske. Trots att man varit utsatt för övergrepp finns det hopp. Människor har en otrolig förmåga att bearbeta och återhämta sig. Att prata om det som hänt, att bli lyssnad på och mött med förståelse kan vara första steget mot att återerövra sig själv och sina relationer. Tilliten behöver återuppbyggas, negativa mönster kan behöva utmanas, känslor av skam och skuld behöver hanteras och en ny karta behöver ritas upp vad gäller de egna gränserna och behoven.
När någon utsatts för ett sexuellt övergrepp kan världen plötsligt kännas som en osäker plats och andra människor kan upplevas som möjliga hot. Det kan leda till att den drabbade kan börja undvika nära relationer, eller tvärtom söker sig till destruktiva och kontrollerande förhållanden där det finns en risk att mönstret av övergrepp upprepas. Vissa berättar att det blir påtagligt att övergreppet lämnat negativa spår först då en ny och trygg relation inleds och det blir tydligt hur en bra relation ska få vara.
Relationer handlar om sammanhang där flera personer ingår. För att relationer ska fungera behöver det finnas ett tillräckligt mått av trygghet i dem. Också i vår nejd utsätts unga människor för sexuella övergrepp. De allra flesta av dem sker i nära relationer och av bekanta personer. Det betyder att nära relationer skadas och påverkas. En som blivit utsatt för ett övergrepp ska inte heller tvingas till att bygga upp de relationer som skadats. Men det är viktigt att komma ihåg att det alltid är värt att bygga upp relationen till sig själv för att på sikt kunna bli trygg i nya relationer.
Om det har gått en kort eller lång tid sen övergreppet spelar ingen roll, inte heller att det ibland kan kännas svårt att sätta ord på det som hänt. Det viktiga är att ta hand om, att bearbeta och att få utökat stöd om det stöd vi kan ge inte är tillräckligt. Sexuella övergrepp lämnar djupa spår – inte bara i individens inre, utan också i de relationer vi formar genom livet.
Hos oss vid FRIDA erbjuder vi trygga rum och välkomnar dig med öppenhet och respekt. Vi är tacksamma över det samarbete vi har med Psykosociala förbundet, övriga stödinstanser inom tredje sektorn i nejden och välfärdsområdet. Tillsammans, och med goda relationer också mellan oss professionella, kan vi förhoppningsvis erbjuda olika stödformer till våldsutsatta i vår nejd så att precis varenda en ska känna att det är värt att bearbeta det svåra och skapa förutsättningar för ett fortsatt gott liv.
FRIDA - Fri från våld (f.d. Kvinnojouren) erbjuder stöd och hjälp vid närståendevåld eller sexuella övergrepp. Man kan ta kontakt direkt vid en våldssituation, när våldet pågått en längre tid eller när våldet har upphört men man behöver hjälp att bearbeta sina erfarenheter. Våld är inte bara fysiskt våld utan det kan också handla om psykiskt, sexuellt, andligt eller ekonomiskt våld. Kansliet är öppet måndag-fredag kl. 8-16.
Verksamheten omfattar öppenvård i form av stödgrupper och individuellt samtalsstöd för barn, ungdomar och vuxna vid närståendevåld eller sexuella övergrepp. FRIDA erbjuder även sorgbearbetningsgrupper samt Träffpunktsverksamhet. Verksamheten upprätthålls av Kvinnohusföreningen i Jakobstadsnejden r.f., som är en politiskt och religiöst obunden ideell förening. I dagsläget arbetar tre personer i föreningen. Alla som arbetar här har tystnadsplikt.
Källa: www.frida.help
TEXT: LINDA FAGERUDD, HANDLEDARE PÅ FÖRENINGEN FRIDA – FRI FRÅN VÅLD RF